FIZIČNA PODPORA
MASAŽA (masaža hrbta, tresenje stegen in zadnjice)
AKUPRESURA
NASPROTNI PRITISK
OBKLADKI
STIMULACIJA OKSITOCINA (ljubljenje s partnerjem, poljubljanja bradavičk, …)
ČUSTVENA PODPORA
VOKALIZACIJA
AROMATERAPIJA
VIZUALIZACIJA
DIHANJE
GLASBA
PODPORA PARTNERJA
ZAKLJUČEK
Za lep in sanjski porod je potrebno kar nekaj priprave. Priprava je pomambna za oba. Za mamico in očka. Oba morata biti pripravljena, sproščena, zaupati v rojstvo in življenje. Če so kakršnikoli strahovi ali težave med njima, jih je potrebno predelati med nosečnostjo. Na porodu lahko pride marskikaj na plano, zato je res pomembno, da spoznamo sami sebe in se opolnomočimo z tehnikami za premagovanje strahu in stisk.